Du rockst! - Dein Leben & deine Bühne

Du rockst! - Dein Leben & deine Bühne

Female Empowerment durch Musik - Jasmine Thomas - Gründerin der Queen Bees & The Beat - im Interview

Female Empowerment durch Musik - Jasmine Thomas - Gründerin der Queen Bees & The Beat - im Interview

Jasmine Thomas ist Sängerin, Vocal Coach, Gründerin und Leiterin des Chors Queen Bees & The Beat in Berlin, Ehefrau und Mutter.
Wir sprechen über das Leben als Musikerin, musikalische Helden ihrer Kindheit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf(ung), Jasmines Eindrücke und Gefühle beim Gesangsstudium sowie über ihre Entscheidung, ihren Traum vom eigenen Chor, endlich zu verwirklichen.
Dahinter stecken sehr persönliche und bewegende Gründe, als auch der Drang, etwas anders zu machen und Frauen zu empowern. Seit 2 Jahren wird nun intensivst an einem modernen Bühnenprogramm gearbeitet. Du wirst keine klassischen Chor-Songs hören und erleben, sondern einen Mix aus Pop, Soul, Rock, R´n´B sowie deutschen und englischen Interpretationen. Dass sich die Queen Bees deshalb als größte Girlgroup Berlins bezeichnen, kommt nicht von ungefähr.
Einen großen Stellenwert nimmt dabei die Performance ein. Außerdem gibt es schon einen eigenen Song: „Powerful Women“ (Wie sollte er auch anders heißen ;-) ), der zurzeit noch für die Öffentlichkeit fertig produziert wird.
Was die Frauen da auf die Beine stellen, kannst du schon am 13.3.20 in Berlin beim Total Choral Festival live erleben.
Die Folge am heutigen internationalen Frauentag zu veröffentlichen, könnte nicht besser passen. Wir brauchen weibliche Vorbilder, Frauen, die es anpacken, kleine und große Ungerechtigkeiten ihnen gegenüber aus dem Weg zu räumen und sich und andere stark zu machen.
Die Queen Bees haben dazu einen ganz tollen Workshop für junge Mädchen vorbereitet, der im Sommer das erste Mal anlaufen wird. Nähere Infos findest du auf der Website.

Ganz viel Freude beim Lauschen und nicht vergessen, den Queen Bees und Jasmine auf ihren Kanälen zu folgen:

Folgt den Queen Bees & The Beat auf
Instagram: https://www.instagram.com/queenbeesandthebeat/
Facebook: https://www.facebook.com/QBNTB/
Website: https://queenbeesandthebeat.de
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyTDrGpw5lGuE1ZW_osBBFA
Workshop für junge Mädchen: https://queenbeesandthebeat.de/social-workshops/

Jasmine Thomas´Website
http://www.jasminethomas.de/
Instagram: https://www.instagram.com/jasminethomaslive/

Die Tickets zum Konzert am 13.3.20 gibt’s hier: http://schalotte.de/index.php?option=com_seminar&Itemid=19&fbclid=IwAR35aVwEZAF-W30b5yiWsXLjdbjrJGknHBU4h6782Qu43JDqe0vijHIC5Fs
Auf Facebook kannst du dem Event schon vorab zusagen: https://www.facebook.com/events/622145135209278/

Der Ausschnitt aus dem Live-Mitschnitt des Songs „Wechselt die Beleuchtung“ wurde mir von Jasmine freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Die Urheber des Songs sind LAING.

Mit Crowdfunding den Traum vom Album erfüllt - Sarah Laminger im Interview

Sarah Laminger ist Schauspielerin und Sängerin. Seit über 15 Jahren lebt sie als freischaffende Künstlerin ihren Traum. Ein weiterer kam nun nach mehreren Projekten als Sängerin und Schauspielerin dazu: Ein eigenes Album. Im September 2019 ist ihre Crowdfunding Kampagne erfolgreich beendet und Sarah erzählt uns ein bisschen davon, wie das für sie war, was alles beachtet werden muss, was sie für Musik macht und gibt uns einen Ausblick auf ihre weiteren Projekte.
**Kontakt:
Instagram: https://www.instagram.com/sarahlaminger/
***Werbung:
Sarah im Stück "Zimt&Zauber" (Pinocchio) im Wintergarten Berlin erleben - jetzt zur Weihnachts- und Winterzeit vom
24. November 2019 bis 19. Januar 2020
Beginn: Sonntags 11:00 und 14:00 Uhr
Sondertermine Dezember 2019: 17. + 18.12.: 11:00 + 14:00 Uhr; 23.12. – 11:00 + 14:00 Uhr; 27., 29. + 30.12.: 13:00 +16:00 Uhr***
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Folge meinem Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst und spannende Persönlichkeiten kennen lernen kannst.
Über eine positive Bewertung bei iTunes freue ich mich sehr! Dankeschön!
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Vom Friedrichstadt-Palast zur etablierten Partyband - Lisett Schmuck im Interview

Heute zu Gast im DU ROCKST - Podcast: Lisi aus Berlin. In dieser Folge erwartet dich ganz viel Freude, Begeisterung und viel Lachen. Lisi kommt aus einer Musikerfamilie und nimmt uns ein bisschen mit zu ihrer Zeit am Friedrichstadt-Palast in Berlin. Dort war sie 12 Jahre im Kinderensemble und kann so mit viel Erfahrung aufwarten. Genau richtig für diesen Podcast. Seit 11 Jahren steht sie als Sängerin der Partyband LAISOR an der Front und verbreitet gute Laune en masse.
Lisi gibt uns am Ende der Folge ihre besten Tipps zur Auftrittsvorbereitung mit und beantwortet Communityfragen.
Ihre Sicht auf Musik: "Musik ist die Sprache, die wir alle verstehen." Recht hat sie.
Lisi hat uns netterweise ein paar Kinderbilder von damals zur Verfügung gestellt - wenn du sie gern in Aktion sehen möchtest, dann geh gleich zu meinem aktuellen Instagram-Beitrag zu dieser Folge auf Instagram und Facebook. ;-).
Viel Spaß mit dieser Folge!
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Staffelfinale! Und DU kommst ins Spotlight - Spezialfolge

Zum Staffelfinale will ich mit euch feiern. Deshalb ist diese Folge eine ganz besondere! Nicht nur, weil ich Menschen ins Spotlight hole, die uns von ihren besten Tipps zur Vorbereitung erzählen, sondern auch, weil alles live bei Instagram lief. Jaja! :-) So konntet ihr mal hinter die Kulissen schauen und aktiv die Folge mitgestalten. Das war echt cool!

Danke an die sechs Menschen, die mit uns ihre Erfahrung geteilt haben.
Mit freundlicher Genehmigung darf ich sie euch auch hier verlinken:
Dabei waren:

1. (Fiasko)Basti: Schlagzeuger - bei "Neuwahl" https://neuwahl-berlin.blogspot.com/
2. Martin: Trompete und Gesang, Liedermacher - alias "straight07" https://www.instagram.com/straight07/
3. Sarah Laminger: Schauspielerin, Musikerin, Sängerin u.a. bei "Radionation" https://www.instagram.com/radionation/ ; unterstützt Sarah, damit sie ihre erste Platte produzieren kann, bei ihrer Crowdfunding - Aktion (läuft noch bis 24.09.2019): https://www.startnext.com/sarahlaminger
4. Jenna von Thäne: Moderatorin, Reporterin, Sprecherin & Musikerin (Bass & Gesang) - https://jennavonthaene.de/ https://www.instagram.com/jennavonthaene/
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Vielen, vielen Dank für eure Beteiligung!
Vernetzt und supportet euch!
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Als Dankeschön an dich, falls du die Staffel angehört und für hilfreich empfindest, habe ich ein Geschenk vorbereitet.
In einer PDF Datei habe ich dir alle Kern-Tipps aus den einzelnen Folgen nochmal zusammengefasst, damit du immer nachschlagen kannst und bestens gerüstet bist, um dich auf deine nächsten Auftritte vorzubereiten. Ist das was? :-)
Schreib mir dazu gerne eine private Nachricht bei Instagram, FAcebook oder WhatsApp und ich schicke dir den Link zum Download zu.

Ich hoffe sehr, dass dir meine Tipps helfen und du dein Leben und deine Bühne rockst!
Über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes und dein Feedback freue ich mich sehr!

Deine Mo
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An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür.

Sei schon ein Mal dagewesen - Nutze die Macht deiner Vorstellungskraft

Jetzt wird die Sache richtig rund. Wenn du alle vorigen Steps beachtet hast, kannst du nun die Kraft deiner Gedanken nutzen und dir konkret im Kopf den Auftrittstag "vorspielen" - wie in einem Film.
Was für Profisportler schon lange Teil des Trainings ist, kann für MUsiker und und Menschen, die einen Auftritt vor sich haben, doch nicht schlecht sein, oder?
Und ich mache mir diesen Hack schon seit Jahren zunutze.
Heute erzähle ich dir ein wenig darüber und gebe allgemein praktische Tipps mit, wie so etwas ablaufen kann.
Probiere es gleich aus und berichte mir, wie es für dich war!
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Achtung! Nicht nur für Musiker*innen ;-)
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Wie bereitest du dich am besten auf deine Auftritte vor? Erzähle es mir gerne und wenn du magst, kommt auch dein Tipp und deine Geschichte mit in die letzte Folge dieser Staffel am Sonntag ;-).
Schreibe mir dazu gerne eine Nachricht auf Instagram, Facebook oder WhatsApp:

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Wer übt, kann nichts !? Oder: Übung macht den Meister.

So banal und vielleicht auch selbstverständlich es klingen mag: Üben ist essentiell, um deinen Auftritt gut vorzubereiten. Und in dieser Folge bekommst du ein paar konkrete Anregungen und Tipps an die Hand, WIE du am besten üben kannst.
Denn: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Alle mussten üben, um so gut zu werden, wie sie sind.
Deshalb: Investiere in dich und übe deinen Auftritt - könnte ja gut werden :-)

Achtung! Nicht nur für Musiker*innen ;-)

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Kenne deine Technik - Von A wie Atmung bis V wie Verstärker

Von A wie Atmung bis V wie Verstärker. Zu einer guten Auftrittsvorbereitung gehört auch, deine Technik zu kennen und zu beherrschen. In dieser kurzen Folge umreiße ich in Kürze, auf was du achten solltest, um dich kurz vor und nach dem Auftritt sicherer zu fühlen, wenn du all deine Technik (en) kennst.

Du hörst außerdem einen kleinen Ausschnitt aus einem Interview, das ich vor ein paar Monaten mit einem Freund geführt habe. Wolf G. Zaddach ist Musikwissenschaftler, Doktor der Philosophie und Musik und Dozent an mehreren Universitäten. Als Musiker und Gitarrist spricht er außerdem auch aus der Praxis und bestätigt uns noch einmal, das eine gute Bühnenperformance auch mit dem Equipment beginnt.

Das ganze Interview kannst du dir bei Youtube anschauen
https://www.youtube.com/watch?v=JPwmZbSQN28, oder hier im Podcast nachhören.
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Haltung und Selbstbewusstsein - Wie du beides schon im Alltag lernen und dann auf die Bühne übertragen kannst

Eine gute Haltung ist kein Nice-to-do, sondern ein Must-do, um auf der Bühne zu wirken.
Doch nicht nur auf der Bühne bei einem Auftritt, sondern auch auf deiner "Lebens"Bühne ist es von Vorteil, eine passende Haltung für dich zu erarbeiten, wenn du selbstbewusster, souveräner und größer wirken möchtest.

Heute spreche ich auch das Thema Authentizität an und dass es möglich ist, in bestimmten Situationen einen Knopf zu drücken, eine Rolle anzunehmen und dann zu rocken. Du musst nämlich nicht immer in jeder Situation exakt gleich sein. Das ist Bullshit. Du kannst dich durch eine Rolle auch für den Moment abgrenzen und schützen.

Achtung: Nicht nur für Musiker*innen :-)!

Ich bin sehr gespannt, wie du darüber denkst. Lass es mich wissen! Schreibe mir gerne auf den sozialen Medien!
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Calm down, then rock - wie du dich vor deinem Auftritt entspannen kannst

Wie du dich vor deinem Auftritt richtig entspannen kannst, das erfährst du in der aktuellen Folge.

Der Wechsel zwischen An- und Entspannung ist wichtig. Falls du also zu starker Aufregung neigst mit Einschlafproblemen, schnellem Herzklopfen, verspannten Schultern, Schweißhänden etc., dann empfehle ich dir, in die heutige Folge reinzuhören.

Da bekommst du ein paar konkrete Tools an die Hand, die du schon heute ausprobieren kannst. Und zwar lang- und kurzfristig!

Und ich bin schon ganz gespannt, was du davon schon kennst oder was neu für dich war. :-)

Ich spreche auch das Thema Psychohygiene allgemein an, denn nicht nur unser Körper will gepflegt werden, sondern ebenso unser Innenleben - auch das nehmen wir mit auf die Bühne. Und vielleicht hast du es selbst schon mal erlebt: Dir geht es nicht so gut und schon kriegst du kaum einen Ton raus, weil buchstäblich dein Hals zugeschnürt ist, oder der Kloß im Hals noch feststeckt. Also: ein friendly reminder von mir für dich: Pflege deine Seele, damit du gestärkt und frei auf die Bühne gehen kannst.

Achtung: Nicht nur für Musiker*innen :-)!
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Auf die Bühne gehst du mit deinem Körper. Kümmere dich gut um ihn.

// Unser Körper ist das einzige Haus, das wir nicht verlassen können, wenn es mal kaputt geht.//

So starten wir in die heutige Episode 02 der Staffel "Auftrittsvorbereitung" im Podcast "Du rockst".

Ich gebe dir ein paar Ideen und Handlungsmöglichkeiten an die Hand, um deine Fitness, deine Haltung und deine Stressregulation zu verbessern, um dich somit gut auf deine nächsten Auftritte vorzubereiten.

Denn: du strahlst aus, wie du dich fühlst. Und möchtest du lieber wie ein Schluck Wasser auf der Bühne stehen oder aufrecht und präsent? 😉

Du kannst heute noch damit anfangen, dich gut um dich zu kümmern. Dann hast du einen Großteil der Miete schon eingefahren, um auf der Bühne zu wirken.
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